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不覚

先月分の記録と一緒に一時的に携帯に保存していた記録を消してしまいました。
そんな訳で今回はダイジェスト版でお送りします。
申し訳ありません


気合い入れ&自律訓練法
そういえば瞑想を忘れてた。

あっさり寝落ち

―――渡辺―――
6時間半後起床
寝返りをうちまくって覚醒度うp

しかし気付いたら寝落ち

―――夢―――
部活のDQN友がやかましい夢

―――渡辺―――
二時間後起床

――――――

二度寝時をナメすぎたか。
次回の二度寝はいつになることやら・・・
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