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参考までに現在までの離脱法を

オナ禁一日目

何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします

睡眠時間:5~6時間
睡眠前にホットミルクを摂取
他、風呂上りにリンゴ酢を一杯

稀に双子も挑戦前に使用
自律訓練法のあと、意識の保持



ほとんどは自律訓練中に寝落ちですけどね
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